Автор:
Измерять артериальное давление необходимо в спокойном состоянии. Перед измерением нельзя пить кофе, курить, употреблять алкоголь. Замер не следует производить сразу после приема пищи или физических нагрузок. Для большей убедительности можно измерить давление повторно через 10 минут.
Марина КИСЕЛЕВА
Более 150 инфарктов миокарда, 331 случай стенокардии и ишемической болезни сердца – такой «урожай» собрали котласские медики в прошлом году.
Сегодня ни для кого не секрет, что заболевания сердечно-сосудистой системы – это наиболее частая причина смерти по всей России, в том числе и в Котласе. Инсульты, инфаркты, ишемическая болезнь сердца… У всех этих заболеваний есть общая причина – ухудшение кровоснабжения сердца и головного мозга. Такое нарушение чаще всего возникает на фоне атеросклероза артерий, то есть образования атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, деформации и сужения их просвета, вплоть до полной закупорки. Основной фактор риска возникновения атеросклероза – это повышенное артериальное давление.
– Все наши органы и ткани для нормальной работы должны снабжаться необходимым количеством крови, а соответственно, и кислорода, – поясняет Нина Сидорова, врач-кардиолог котласской поликлиники. – В основном при гипертонии страдают сосуды головного мозга, сердца, глаз и почек.
По словам Нины Витальевны, в среднем до 40 процентов населения страдает гипертонией, но из-за таких особенностей заболевания, как длительное бессимптомное течение, к медикам обращаются не всегда вовремя. Чаще всего гипертоники встречаются в возрасте старше 50 лет.
В самом начале заболевания симптомы гипертонии действительно могут быть незаметны: головная боль, головокружение, ухудшение памяти приписываются обычной усталости.
Как говорит Сидорова, основные факторы осложнений гипертонической болезни – курение, употребление алкоголя, лишний вес и малоподвижный образ жизни. Поэтому соблюдение диеты с низким содержанием животных жиров, физическая нагрузка, например получасовая ходьба 4–5 раз в неделю, отказ от курения и употребления алкоголя позволяют не только снизить артериальное давление, но и поддерживать общее состояние здо-
ровья.
– Очень радует, что в последнее время котлашане уделяют все больше внимания своему здоровью, – говорит Нина Витальевна. – Многие из них уже достаточно информированы о том, к чему может привести повышенное артериальное давление и какое давление считается нормальным (ниже уровня 140/90).
По словам кардиолога, для своевременного выявления гипертонической болезни даже при отсутствии ее симптомов необходимо измерять давление не реже одного раза в год.
С 2003 года в городской поликлинике работает бесплатная школа гипертонии. Занятия проходят по одному часу в день в течение недели. За это время пациентам рассказывают о заболеваниях, связанных с повышенным давлением, и причинах их появления, читают лекции о том, как правильно питаться, подсчитывать количество употребленного жира и холестерина, какие медикаменты лучше использовать. Занятия проходят по предварительной записи в регистратуре поликлиники по телефону 2-19-20 или 2-33-40.
